クラブ活動を休む場合、どうしても避けられない事情があることもありますよね。特に高校生の間では、休みづらい空気が流れていることもあると思います。
この記事では、高校生がクラブ活動を休む際に使える理由を詳しく解説します！
事前にわかっている日には早めの連絡を、また急な休みに便利な言い訳や、無断欠席後の言い訳についても紹介しますので、困ったときの参考にしてください。
クラブ活動を休むべき時、どう対処する？
充実しているクラブ活動も、連日の練習で体力的に休息が必要な時もあります。
クラブ活動は授業と異なり、休んでも成績に影響はなく、基本的に休むことを禁じているわけではありません。
しかし、厳しい顧問や先輩がいる場合、休みづらいと感じることも。
無断で休むとチームの雰囲気が悪くなる可能性もあります。
休む際はしっかり理由を伝えることが重要です。
【事前連絡】高校生におすすめのクラブ休みの理由
事前に休む日が決まっている場合、早めに連絡をしておくべきです。
ただし、事前に予定があることを使う場合、前日や当日に使用すると信用を失うことがあります。
親族の法要
法要は、故人を偲ぶために行われる儀式で、僧侶による読経や会食が行われます。
部活を休む定番の理由として使うことができますが、誰の法事でどの地域で行うかをはっきりさせることが重要です。
親族の結婚式
親族の結婚式も一般的な休む理由です。誰の結婚式でどこで行われるかを具体的に設定することが大切です。
医療検査・診察
病院での検査や診察も予約が必要で、これを理由にクラブ活動を休むことができます。
予防接種
予防接種も予約が必要で、副反応を理由に休むことが可能です。
親の帰省に同行
親の帰省に同行する場合も、期間を伝えることで疑われることなく休むことができます。
習い事の振り替え
習い事や塾の振り替えも休む理由になりますが、同じ習い事をしている人がいると問題が起こる可能性があります。
資格試験
資格試験も特定の日に実施されるため、この理由を使うことができますが、同じ日に試験を受ける部員がいるとバレるかもしれません。
家族旅行
家族との旅行も部活を休む妥当な理由です。
しかし、旅行の日程がバレると外出時に問題が起こる可能性があります。
【前日の連絡】高校生に適した部活休みの理由
部活動の前日に休むことを決めた際に有効な理由をいくつか紹介します。
事前に連絡をすることで、当日は心置きなく休むことができます。
医療機関の受診
部活を休むためによく使われる理由の一つが、医療機関の受診です。
「明日、体調がすぐれないので医者に診てもらいます」と伝えることができます。具体的な症状を伝えると説得力が増します。
受診日や診察時間を事前にチェックしておきましょう。
家族の世話
家族の世話が必要になった場合も、休む理由として通用します。
「親が急に手が離せなくなった」と前日に伝えると良いでしょう。この理由は、前日に限らず事前にも使えますが、具体的な状況を伝えると更に信憑性が増します。
塾での補習
塾での補習がある場合も、部活を休む理由になります。
成績に関わるため、顧問も理解を示すことが多いですが、同じ塾に通っている部員がいる場合は注意が必要です。
親族の訪問
遠方から親族が訪れる場合も、部活を休む理由として有効です。
「久しぶりの再会を楽しみにしている」というような家庭的な事情を強調すると、理解を得やすくなります。
塾の体験授業
塾の体験授業への参加も、部活を休む際に使える理由です。
「成績を上げるための一環として」と説明することで、説得力を増すことができます。
お見舞い
病院でのお見舞いも、部活を休む理由になります。
ただし、親や兄弟といった近親者のお見舞いは疑われやすいので注意が必要です。
【当日の連絡】高校生に適した部活休みの理由
当日に急に部活を休みたくなった場合の理由を紹介します。
「前もって伝えていたはずだ」と問題なく休むためのポイントを押さえましょう。
体調不良
急な体調不良は、部活を休む最も一般的な理由です。
「朝から体調が悪くて」といった状況を具体的に伝えることが大切です。
生理痛
生理痛は女性にとって有効な休み理由の一つですが、顧問が男性の場合は「体調不良」と伝える方が適切かもしれません。
しかし、繰り返し使うと疑われる可能性があるので注意しましょう。
家族の体調不良
家族の体調が悪いと、自分が元気でも部活を休む理由になります。
看病や家事、兄弟の世話が必要であれば、それを伝えて休むことができます。
ただし、家族が元気である場合は状況がバレる恐れがあるため、家族との確認も重要です。
親の急な残業
親の急な残業が原因で家庭内の役割が増える場合も、部活を休む理由になります。
祖父母の病院付き添い
祖父母の病院付き添いが必要な場合も、部活を休む有効な理由です。
「年齢のため一人での通院が困難」と説明することで理解を求めることができます。
部活の悩みを相談
部活の人間関係や継続に関する悩みがある場合、時間をとって考えるために休むことも選択肢の一つです。
顧問や部長に相談することで、適切な配慮を受ける可能性があります。
疲れを正直に伝える
部活への参加が疲れてしまった場合は、正直に「疲れが溜まっているため休みたい」と伝えることが大切です。
正直な理由は理解されやすく、必要な休息を得ることができるでしょう。
【欠席の弁明】部活動を休んでしまった際の説明方法
部活を前もって連絡せずに休んでしまうことは、たとえ寝過ごしたことによるものでも、偶に発生することです。
休んだ次の日にはすぐに説明をすることで、指導教員や仲間たちの不安を解消しましょう。
健康上の問題
朝起きたら体調を崩していて、起きられなかったり、お腹が痛くて長時間トイレに篭っていたりした場合は、その状況を伝えましょう。
頭痛や胃痛、吐き気など、外見からは判断しづらい症状は、親に問われても見抜かれにくいので一つの手です。
家庭の事情
家族の要望で急に用事を頼まれたり、家族が病気で看護が必要だったりする場合、急な休みも仕方がないと受け入れられる可能性があります。
ただ、事前に連絡が出来なかった程の事態だったかどうか疑問を持たれることもあるため、こうした言い分は慎重に用いるべきです。
予期せぬトラブル
交通機関のトラブルに見舞われたり、助けが必要な人を助けたりした場合、それを理由にする方法もあります。
しかし、そのトラブルの具体的な情報が他から確認できない場合は、疑念を抱かれる可能性が高まります。
「トラブル後にでも参加できたのでは？」と指摘されることもあるので、この説明も注意が必要です。
素直に謝罪する
何よりもまずは素直に謝罪することが大切です。事前に連絡ができないような事態は滅多になく、無理な理由を考えることは困難です。
理由が詳しく問われると、矛盾点が明らかになり嘘がバレる可能性があります。
誰もが間違いを犯すことがあります。素直に謝罪をすれば、顧問の先生や部活のリーダー、仲間たちも理解してくれるはずです。
部活欠席時の適切な連絡方法
部活を欠席する際は、欠席理由だけでなく伝え方も重要です。
事前に欠席が分かっている場合
事前に休むことが分かっている場合は、学校で顧問教師や部長に直接伝えましょう。
その際、「〇月〇日には、△△の理由で欠席します」と明確に日付と理由を述べてください。
急な欠席の場合
急に休む必要が生じた場合は、可能な限り直接伝えることが望ましいです。
学校が休みの土日などは、電話やSNSを利用して、「本日の部活は△△の理由で欠席します。突然で申し訳ありません」と理由と謝罪を伝えましょう。
無断欠席の場合
無断で欠席した場合は、早急に連絡を入れることが大切です。
「△△の理由で部活に参加できませんでした。連絡が遅れて申し訳ありません」と理由とお詫びを伝えましょう。
部活を欠席してもバレないための策略
部活を休む際に嘘の理由を用意しても、その後の行動で疑われると全てが無駄になります。
部活を休む際にバレないための方法は以下の通りです。
事前に言い訳の下準備をする
SNSは使用しない
ゲームは控える
外出は避ける
家族にも事情を説明する
嘘がバレないようにするためには、例えば「病院に行く」と言う場合は事前に体調が悪いふりをするなどが有効です。また、サボっている日には家で静かに過ごし、SNSの使用やゲームは避けましょう。
親がうっかり話してしまうこともあるので、家族にはきちんと話を合わせておくことも重要です。
嘘をついて部活を休む際のリスク
嘘をついて部活を休むと、バレた際には様々なリスクが伴います。
仲間からの信頼を失う
罪悪感に苛まれる
真に休みたいときに休めなくなる
場合によっては罰則が科される
嘘が発覚すると、部活の仲間や顧問からの信頼を失うことになります。
また、罪悪感に苛まれることもあり、部活動が辛くなる可能性もあります。
さらに、真剣に休みたい時に「また休むつもりだ」と疑われてしまい、休みづらくなることも考えられます。
嘘の理由で部活を休むとバレるリスク
嘘の理由で部活を休む際には、バレた時のリスクが高くなります。
嘘をついたことが発覚すると、部活の信頼だけでなく、自己責任感からも苦しむことになります。
今回紹介した休む理由は、どうしても必要な場合のみ使用し、可能な限り正直な理由で休むのが最善です。
